Plan treningowy to nie PDF. Dlaczego stworzyliśmy AthleteApp jako wspólną przestrzeń dla trenera i podopiecznego

Gdy plan przestaje być planem...

Wyobraź sobie typową współpracę online. Trener przygotowuje plan treningowy i zapisuje go w pliku PDF. Dietę wysyła w wiadomości. Pomiary zapisuje w arkuszu kalkulacyjnym, a termin kolejnego spotkania ustala przez komunikator. Na początku wszystko wydaje się proste. Po tygodniu pojawiają się pierwsze poprawki. Zmienia się liczba serii. Trzeba zwiększyć kaloryczność. Dochodzi nowe ćwiczenie. Spotkanie zostaje przełożone.

Po miesiącu pojawia się pytanie, które zna wielu trenerów:

– Która wersja planu jest aktualna?

Podopieczny ma zapisany pierwszy plik. Trener pracuje już na trzeciej wersji. Notatki znajdują się w komunikatorze, pomiary w arkuszu, a kalendarz działa zupełnie niezależnie od reszty współpracy. Nie jest to problem braku zaangażowania. To problem korzystania z kilku narzędzi jednocześnie. Im więcej podopiecznych prowadzi trener, tym więcej czasu zaczyna poświęcać na organizowanie informacji zamiast na realne prowadzenie swoich klientów.

Nie chcieliśmy tworzyć kolejnej aplikacji fitness

Kiedy rozpoczęliśmy projektowanie AthleteApp, nie zadawaliśmy sobie pytania:

„Jak dodać więcej funkcji niż konkurencja?”

Znacznie ważniejsze było inne pytanie.

Dlaczego trener i podopieczny pracują na dwóch różnych systemach, skoro realizują dokładnie ten sam plan?

W wielu rozwiązaniach trener korzysta z rozbudowanego panelu administracyjnego, a użytkownik z uproszczonej aplikacji. Informacje są synchronizowane, ale każda ze stron pracuje w zupełnie innym środowisku. My postanowiliśmy podejść do tego inaczej.

Jedna aplikacja. Jeden plan. Jedno środowisko pracy.

Najważniejszym wyróżnikiem AthleteApp nie jest liczba dostępnych funkcji. Nie jest nim również baza ćwiczeń, kalkulatory czy dziennik treningowy. Największą różnicę stanowi sposób współpracy. Po zaakceptowaniu relacji trener–podopieczny trener może otworzyć profil swojego podopiecznego w specjalnym trybie trenerskim. Nie trafia do oddzielnego panelu z ograniczonym podglądem danych. Pracuje na tych samych ekranach, z których na co dzień korzysta użytkownik.

Widzi dietę.

Widzi trening.

Widzi wykresy postępów.

Widzi kalorykę.

Widzi rekordy.

A przede wszystkim pracuje bezpośrednio na aktualnym planie, a nie na kolejnej kopii wysłanej w wiadomości. To właśnie ta filozofia stała się fundamentem AthleteApp.

Kontrola zawsze pozostaje po stronie użytkownika

Wspólne środowisko pracy nie oznacza utraty kontroli nad własnymi danymi. 

To użytkownik wybiera trenera, z którym chce współpracować, i sam wysyła prośbę o prowadzenie. Trener nie może przeglądać przypadkowych kont ani uzyskać dostępu do danych bez zaakceptowanej relacji.

Co więcej, użytkownik przez cały czas korzysta ze swojego konta. Nie traci dostępu do treningów, diety czy historii postępów. W każdej chwili może zakończyć współpracę, a wszystkie zapisane informacje pozostają na jego koncie. Niektóre dane, takie jak pomiary sylwetki, mogą być dodatkowo chronione. Użytkownik sam decyduje, czy trener ma mieć do nich dostęp, a zgodę można wycofać w dowolnym momencie. 

Dlaczego to ma znaczenie?

Wyobraź sobie dwie osoby, które każdego dnia pracują nad tym samym projektem. Jedna zapisuje zmiany w Wordzie. Druga w Excelu. Komunikują się przez komunikator. Terminy zapisują w kalendarzu. Po tygodniu zaczynają zastanawiać się, która wersja dokumentu jest właściwa. Dokładnie tak wygląda współpraca wielu trenerów i podopiecznych. AthleteApp powstał po to, aby ten problem wyeliminować. Nie poprzez dodawanie kolejnych aplikacji do codziennej pracy. Ale poprzez stworzenie jednego miejsca, w którym plan treningowy, dieta, postępy, wiadomości i współpraca tworzą spójną całość.

Załóżmy, że trener personalny rozpoczyna współpracę z nowym podopiecznym.

Zamiast wysyłać formularze, pliki PDF i kolejne wiadomości z instrukcjami, wszystko rozpoczyna się w jednym miejscu.

To użytkownik wybiera trenera, którego profil najbardziej odpowiada jego oczekiwaniom. Na publicznej liście może sprawdzić specjalizację, doświadczenie, lokalizację czy informację o prowadzeniu współpracy online. Po wysłaniu krótkiej wiadomości trener decyduje, czy chce rozpocząć współpracę.

To ważny element całego systemu. Trener nie otrzymuje dostępu do przypadkowych kont. Dostęp pojawia się dopiero po zaakceptowaniu konkretnej relacji trener–podopieczny. Dzięki temu użytkownik od początku zachowuje kontrolę nad tym, kto może pracować na jego planie.

To właśnie tutaj AthleteApp najbardziej różni się od wielu innych rozwiązań.

W większości aplikacji trener korzysta z rozbudowanego panelu administracyjnego, a użytkownik z osobnej aplikacji. Obie strony widzą inne ekrany, a zmiany są synchronizowane pomiędzy dwoma środowiskami.

W AthleteApp postawiliśmy na inne podejście.

Po uruchomieniu trybu trenerskiego trener otwiera konto podopiecznego i korzysta z tych samych widoków, które na co dzień widzi użytkownik. Nie musi zastanawiać się, gdzie znajduje się konkretna funkcja ani tłumaczyć, dlaczego po jednej stronie wygląda ona inaczej niż po drugiej.

Jeżeli chce sprawdzić dietę, otwiera dokładnie ten sam dziennik żywieniowy.

Jeżeli analizuje trening, korzysta z tego samego dziennika treningowego.

Jeżeli obserwuje postępy, widzi te same wykresy i historię wyników. Dzięki temu trener nie pracuje na kopii danych. Pracuje bezpośrednio na aktualnym planie swojego podopiecznego. 

Plan treningowy rzadko pozostaje niezmieniony przez kilka miesięcy.

Zmienia się liczba serii.

Dochodzi nowe ćwiczenie.

Modyfikowana jest dieta.

Kaloryczność rośnie lub maleje.

W AthleteApp takie zmiany nie wymagają przygotowywania kolejnych wersji dokumentów.

Trener może wykorzystać własne, wcześniej przygotowane treningi, produkty czy potrawy i jednym kliknięciem przenieść je do podopiecznego. Nie oznacza to jednak kopiowania całego konta. Przenoszone są wyłącznie wybrane elementy, które później można dalej rozwijać i dostosowywać do indywidualnych potrzeb. Dzięki temu trener nie wykonuje tej samej pracy wielokrotnie, a podopieczny zawsze korzysta z aktualnej wersji planu. 

Codzienna współpraca nie kończy się na przygotowaniu planu.

To właśnie podczas jego realizacji pojawiają się najważniejsze informacje.

Użytkownik zapisuje wykonane treningi, prowadzi dziennik żywieniowy, monitoruje kalorie, makroskładniki, rekordy oraz postępy. Trener może na bieżąco analizować te dane i wprowadzać zmiany bez konieczności przesyłania kolejnych wiadomości z poprawkami.

Jeżeli w planie pojawia się nowa potrawa, można przekazać ją razem ze sposobem przygotowania. Jeżeli zmienia się trening, użytkownik od razu widzi jego aktualną wersję.

Nie trzeba zastanawiać się, czy korzysta się z właściwego pliku.

Nie trzeba pobierać kolejnych załączników. Cała współpraca odbywa się w jednym, spójnym środowisku.

Współpraca z trenerem to nie tylko plan treningowy i dieta.

To również pytania, zmiany terminów czy krótkie informacje przekazywane każdego dnia.

Dlatego AthleteApp posiada wbudowaną zakładkę wiadomości przypisaną wyłącznie do aktywnej współpracy. Rozmowa nie miesza się z prywatnymi konwersacjami w komunikatorach, a wszystkie ustalenia pozostają związane z konkretnym podopiecznym. Podobnie działa kalendarz spotkań. Trener może zaproponować termin konsultacji lub treningu, a podopieczny zaakceptować go albo zaproponować inną datę. System pokazuje zajęte godziny bez ujawniania informacji o pozostałych klientach trenera, co pozwala zachować prywatność wszystkich uczestników współpracy. 

Współpraca przebiega najlepiej wtedy, gdy obie strony wiedzą, co się zmieniło i kto za daną zmianę odpowiada.

Dlatego w AthleteApp wiele wpisów dodanych lub zmodyfikowanych przez trenera może być odpowiednio oznaczonych. Użytkownik widzi, że dana zmiana nie pojawiła się przypadkowo, lecz została wprowadzona przez osobę prowadzącą. Z kolei administrator systemu ma dostęp do rejestru operacji, co zwiększa przejrzystość działania całej platformy. Takie podejście pomaga uniknąć nieporozumień i sprawia, że współpraca opiera się na aktualnych informacjach, a nie domysłach.

Tworząc AthleteApp od początku zakładaliśmy, że użytkownik powinien mieć realny wpływ na swoje dane.

Dlatego trener nie może samodzielnie przeglądać kont przypadkowych osób. Dostęp pojawia się wyłącznie po zaakceptowaniu relacji trener–podopieczny. Co więcej, użytkownik może zdecydować, czy chce udostępnić trenerowi swoje pomiary sylwetki. W każdej chwili może również wycofać tę zgodę, a trener natychmiast traci dostęp do tej części profilu. To rozwiązanie pozwala zachować równowagę między wygodną współpracą a prywatnością.

Dla użytkownika AthleteApp oznacza przede wszystkim porządek.

Zamiast przechowywać kolejne pliki, wiadomości i notatki w różnych miejscach, wszystkie najważniejsze informacje znajdują się na jednym koncie. Trening, dieta, pomiary, wykresy postępów i współpraca z trenerem tworzą spójną całość.

Nawet po zakończeniu współpracy dane pozostają na koncie użytkownika. Można kontynuować trening samodzielnie lub rozpocząć współpracę z innym trenerem bez konieczności budowania wszystkiego od początku.

Dla trenera AthleteApp to przede wszystkim oszczędność czasu.

Raz przygotowane treningi, produkty czy potrawy można wykorzystywać podczas pracy z kolejnymi podopiecznymi. Zmniejsza to liczbę powtarzalnych czynności i pozwala skupić się na tym, co najważniejsze – analizie postępów oraz indywidualnym prowadzeniu klienta. 

Wbudowane wiadomości, kalendarz spotkań oraz prywatne notatki i rozliczenia sprawiają, że codzienna organizacja współpracy odbywa się w jednym miejscu. Nie ma potrzeby przełączania się pomiędzy komunikatorem, kalendarzem, arkuszem kalkulacyjnym i kolejnymi aplikacjami.

Patrząc na AthleteApp, łatwo zauważyć liczne możliwości: dziennik treningowy, dietę, wykresy, kalendarz, wiadomości czy profile trenerów.

Jednak najważniejszym elementem nie jest żadna z tych funkcji osobno.

To sposób, w jaki współpracują ze sobą.

AthleteApp nie powstał po to, aby zastąpić kolejne narzędzie. Powstał po to, aby połączyć najważniejsze elementy codziennej współpracy w jednym środowisku, w którym trener i podopieczny pracują na tym samym, zawsze aktualnym planie.

Wierzymy, że właśnie taka współpraca pozwala skupić się na treningu i rozwoju, zamiast na zarządzaniu kolejnymi wersjami dokumentów.

Czy trener ma dostęp do mojego konta bez mojej zgody?

Nie. To użytkownik wybiera trenera i wysyła prośbę o współpracę. Dopiero po jej zaakceptowaniu powstaje relacja trener–podopieczny.

Czy mogę zakończyć współpracę w dowolnym momencie?

Tak. Zakończenie współpracy powoduje utratę dostępu przez trenera do Twojego profilu, ale wszystkie Twoje dane pozostają na koncie.

Czy trener widzi wszystkie moje dane?

Nie. Dostęp do niektórych informacji, takich jak pomiary sylwetki, możesz samodzielnie włączyć lub wyłączyć.

Czy AthleteApp działa tylko dla trenerów personalnych?

Nie. Z aplikacji można korzystać również samodzielnie, prowadząc własny dziennik treningowy, dietę i monitorując postępy.

Czy AthleteApp jest darmowy?

Założenie konta użytkownika jest bezpłatne. Dodatkowe funkcje związane z prowadzeniem podopiecznych są przeznaczone dla trenerów posiadających aktywny profil trenerski.

Jeżeli masz dość planów treningowych zapisanych w kolejnych plikach PDF, diet przesyłanych w wiadomościach i informacji rozproszonych między wieloma aplikacjami, sprawdź AthleteApp.

Stworzyliśmy miejsce, w którym trening, dieta, postępy i współpraca z trenerem funkcjonują w jednym, spójnym środowisku.

Załóż bezpłatne konto na AthleteApp.pl i przekonaj się, jak może wyglądać nowoczesna współpraca między trenerem a podopiecznym.