Odżywianie
Dziennik diety i posiłków
Planuj posiłki, kontroluj kalorie i makroskładniki oraz korzystaj z wyszukiwarki obejmującej ponad 3,6 mln produktów. Produkty możesz dodać również skanerem kodów EAN.
Przegląd
Czym jest ta funkcja?
Dziennik łączy kalendarz dnia, posiłki, produkty i potrawy. Pozwala korzystać z dużej bazy produktów, własnych pozycji, ulubionych produktów i prywatnych potraw, a także zachować sposób przygotowania oraz powtarzalne układy dnia.
Najważniejsze możliwości
Co możesz zrobić?
Ponad 3,6 mln produktów
Wyszukuj produkty w rozbudowanej bazie i dodawaj wybraną porcję do posiłku.
Skaner kodów EAN
Użyj aparatu urządzenia, aby odczytać kod produktu i szybciej odnaleźć go w bazie.
Kalorie i makroskładniki
Kontroluj dzienną energię oraz białko, tłuszcze i węglowodany względem własnego celu.
Prywatne produkty i potrawy
Dodawaj własne produkty, buduj potrawy ze składników i zapisuj sposób przygotowania.
Zapisane dni
Zapisz gotowy dzień pod własną nazwą i wczytaj go ponownie; przy powtórzeniu nazwy aplikacja pyta o nadpisanie.
Ulubione i wyszukiwarka potraw
Oddzielnie przeglądaj produkty ulubione oraz swoje prywatne potrawy.
Współpraca z trenerem
Trener może prowadzić dietę podopiecznego oraz importować własne produkty i potrawy w aktywnym trybie trenerskim.
Praktyczne korzyści
Dlaczego warto?
- Mniej ręcznego przepisywania dzięki wyszukiwarce i skanerowi EAN.
- Stały podgląd realizacji kalorii i makroskładników.
- Szybkie powtarzanie sprawdzonych posiłków, potraw i całych dni.
- Wspólna, aktualna dieta widoczna dla użytkownika i jego trenera.
Krok po kroku
Jak to działa?
- 1 Wybierz dzień i posiłek.
- 2 Znajdź produkt, zeskanuj EAN albo wybierz własną potrawę.
- 3 Podaj ilość lub porcję i dodaj pozycję.
- 4 Sprawdź podsumowanie dnia albo zapisz układ do ponownego wykorzystania.
Prywatność i dostęp
Twoje dane i uprawnienia
Dane o diecie są dostępne na koncie użytkownika. Trener może z nich korzystać wyłącznie w aktywnym trybie trenerskim dotyczącym przypisanego podopiecznego.
Ważne ograniczenia
O czym warto pamiętać?
Wartości produktów zależą od danych zapisanych w bazie lub podanych przez użytkownika. Dziennik nie stanowi porady medycznej ani dietetycznej i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę skanować kody kreskowe produktów?
Tak. AthleteApp obsługuje skanowanie kodów EAN przy dodawaniu produktów do diety.
Jak duża jest baza produktów?
Wyszukiwarka obejmuje ponad 3,6 mln produktów. Możesz też dodać własny produkt, jeśli potrzebnej pozycji nie ma w bazie.
Czy mogę zapisać własną potrawę?
Tak. Potrawę można zbudować ze składników, zapisać pod własną nazwą i uzupełnić o sposób przygotowania.
Czy można powtórzyć cały dzień diety?
Tak. Dzień możesz zapisać pod nazwą, a następnie wczytać go w wybranym terminie.
Co się stanie, gdy użyję istniejącej nazwy zapisanego dnia?
Aplikacja poprosi o potwierdzenie, czy chcesz nadpisać zapis o tej samej nazwie.
Czy trener może dodać mi posiłek?
Tak, jeśli łączy Was aktywna współpraca. Trener korzysta wtedy z widoku diety podopiecznego w trybie trenerskim.
Poznaj więcej
Inne funkcje AthleteApp
Chcesz zacząć?
Utwórz bezpłatne konto użytkownika AthleteApp i korzystaj z treningu, diety, pomiarów oraz analizy postępów w jednym miejscu.
Utwórz konto